Hoogsensitiviteit, hooggevoeligheid en HSP (High Sensitive Person) zijn drie termen die hetzelfde betekenen, namelijk een persoonseigenschap die bij 15 tot 20% van de bevolking voorkomt.
Wil je weten wat de kenmerken zijn van hoogsensitiviteit?
Hooggevoeligheidsdeskundige
Marga Spaanjaars, coach van HET KAN ANDERS, heeft in 2014 de eerste opleiding tot hooggevoeligheidsdeskundige gevolgd bij Hooggevoelig Heel Gewoon. Sindsdien is zij enige tijd als begeleider verbonden geweest aan de opleiding tot hooggevoeligheidsdeskundige. Nu werkt zij vanuit haar eigen praktijk in individuele coachtrajecten en in trainingen met hooggevoeligheid.
Wat is hoogsensitiviteit?
Hoogsensitiviteit ofwel hooggevoeligheid is een aangeboren eigenschap waardoor prikkels en informatie dieper, sneller en in meer gebieden in de hersenen wordt verwerkt. Hierdoor zijn hoogsensitieve mensen vaak creatiever, vangen ze meer signalen uit hun omgeving op, hebben zij oog voor details, voelen zij andere personen of sfeer beter aan. Aan de andere kant kunnen zij ook meer last hebben van zintuiglijke prikkels, zoals geluiden, licht, temperatuur, geuren of gevoel op de huid. Ook worden emoties van henzelf of van anderen vaak heftiger ervaren. Zij kunnen overweldigd raken door alle input en hierbij energie verliezen.
Hoogsensitiviteit en werk
Hoogsensitieve personen hebben meer verwerkingstijd nodig voor alle prikkels die zij binnenkrijgen. Als zij deze tijd niet nemen lopen ze een groter risico op burn-outklachten.
De positieve kant van hoogsensitiviteit is dat hetzelfde werk over het algemeen in minder tijd verricht kan worden vanwege de snelle, creatieve manier van denken.
Als hoogsensitieve werknemers goed leren omgaan met hun hooggevoeligheid, leveren zij per saldo minimaal dezelfde output en kunnen zij vanwege hun creativiteit, intuïtie en invoelend vermogen juist een waardevolle aanvulling zijn.
Hoogsensitiviteit
en coaching:
De vragen rondom hoogsensitiviteit in een coachtraject richten zich vaak op:
Op zoek naar meer kennis over hoogsensitiviteit?
Kennisbank Hooggevoelig heel gewoon
Psychologiemagazin themanummer hooggevoeligheid
Contact:
Je bent van harte welkom voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek:
Mail naar info@hetkananders-coaching.nl of bel 06-51642662.
